В чём уникальность метода?
Во первых, музыка и ритм помогают в выполнении дыхательных упражнений всецело и качественно. Ты погружаешься в музыку и дышишь согласно форме и ритмическому рисунку, таким образом каждое упражнение проходит незаметно для тебя и ты всё выполняешь от начала и до конца.Во вторых, музыка и ритм помогают расслабить тело, ты начинаешь двигаться и дышать одновременно, таким образом снимаются блоки и зажимы.
В третьих, смена тональностей в каждом такте очень полезна для внутреннего слуха, во время дыхательных упражнений ты слышишь гармонию и твоё дыхание соединяется с внутреннем слухом.
В четвертых, в данном курсе собранны разнообразные дыхательные упражнения (на вдох, выдох, с паузами, с разными длительностями, с разными темпами, в различных техниках и тд). Ты сможешь либо выполнять все, либо выбрать себе подходящие. Упражнения, как медленные, так и быстрые.
Цель создания музыкального метода дыхательной гимнастики в том, чтобы каждое упражнение было выполнено детально эффективно и без каких либо затруднений. Чтобы польза от дыхательных упражнений была на 100%. Чтобы мышцы дыхательного корсета были в форме. Обьём и эластичность лёгких были в тонусе. Чтобы каждый вдох был полноценный и дышать было легко.
Под определённый ритм, темп, с музыкальной гармонией этнических мотивов Африки и Индии, что позволяет нашему телу, одновременно с дыханием двигаться и расслабляться!!!
Под определённый ритм, темп, с музыкальной гармонией этнических мотивов Африки и Индии, что позволяет нашему телу, одновременно с дыханием двигаться и расслабляться!!!
Почему важно делать дыхательную
гимнастику
гимнастику
Рекомендуют врачи-специалисты:
- Положительно влияет на здоровье человека в целом
- Положительно влияет на психическое и эмоциональное состояние
- Положительно влияет на энергию и выносливость человека
«В течении жизни пока мы дышим мы не теряем вдох, но мы теряем его качество. Давайте улучшать качество нашего дыхания и жить долго.
В Древние времена люди замечали что продолжительность жизни человека во многом зависит от того, как он дышит. Люди с коротким и прерывистым дыханием жили меньше, чем чьё дыхание было медленным и глубоким»
В Древние времена люди замечали что продолжительность жизни человека во многом зависит от того, как он дышит. Люди с коротким и прерывистым дыханием жили меньше, чем чьё дыхание было медленным и глубоким»
Сабина Юсупова
автор курса
